Las hormonas regulan casi todos los sistemas del cuerpo. Cuando se desequilibran, los síntomas pueden ser sutiles y confundirse con "estrés" o "edad". Estos son siete que vale la pena revisar.
Hormones regulate nearly every system in the body. When they fall out of balance, the symptoms can be subtle and mistaken for "stress" or "aging." Here are seven worth checking.
1. Cansancio persistente a pesar de dormir bien. 2. Cambios de ánimo, irritabilidad o ansiedad nueva. 3. Aumento de peso difícil de explicar, sobre todo abdominal.
1. Persistent fatigue despite sleeping well. 2. Mood swings, irritability or new anxiety. 3. Hard-to-explain weight gain, especially around the abdomen.
4. Problemas de sueño o despertares nocturnos. 5. Disminución de la libido. 6. Niebla mental o dificultad para concentrarte. 7. Sofocos, sudores nocturnos o cambios en la piel y el cabello.
4. Sleep problems or nighttime waking. 5. Lower libido. 6. Brain fog or trouble concentrating. 7. Hot flashes, night sweats, or changes in skin and hair.
Qué hacer al respecto
What to do about it
Un síntoma aislado rara vez confirma un desequilibrio, pero varios juntos justifican una evaluación. Un análisis de laboratorio sencillo puede mostrar qué está pasando.
A single symptom rarely confirms an imbalance, but several together justify an evaluation. A simple lab panel can reveal what's going on.
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